4 claves básicas, para mejorar la calidad de tu tiempo libre.

Es verdad que en esta era de tantas ocupaciones, las 24 horas del día, apenas alcanzan para cumplir con las actividades, laborales, familiares y sociales. Por lo tanto no es común encontrar un lapso de tiempo, para darse un respiro.

Sin embargo es tan justo como necesario hacerlo, por tu propio bienestar físico, mental y emocional.

Compartimos contigo 4 claves básicas, para mejorar tu tiempo libre:

1. No importa la cantidad, importa la calidad: recuerda que tú eres la propia gestora de tu tiempo, la manera en que lo disfrutes y aproveches dependerá en gran medida de tu actitud.Mantente positiva.

2. Es importante saber que no se requieren vacaciones para disfrutar lo que te gusta, lo puedes hacer día a día. Elige darte tiempo para hacer lo que disfrutas.

3. Elige darte tiempo para hacer lo que amas. Genera hábitos saludables, comienza por planificar tus actividades, priorizando y gestionando tus tiempos de manera responsable, Prueba 21 días continuos. Notarás cambios positivos.

4. Elige tu actividad de acuerdo a tus posibilidades económicas, gustos personales, y por supuesto de tiempo. Existen numerosas actividades para elegir.

A continuación encontrarás una lista general, en la cual puedes apoyarte para elegir las actividades que mejor se adapten a ti:

Actividades lúdicas y de esparcimiento

• Practicar alguna actividad física.

• Asistir a un Spa.

• Asistir a exposiciones culturales.

• Asistir a ferias culturales.

• Participar en eventos culturales.

• Practicar Yoga.

• Asistir a charlas, cursos o actividades de crecimiento personal.

• Practicar voluntariado.

• Realizar actividades artísticas.

• Viajar.

Actividades de entretenimiento y diversión

• Ver series.

• Ir al cine.

• Lectura sobre temas de tu interés.

• Ir a un salón de baile.

• Asistir a un karaoke.

• Juegos de mesa.

• Practicar deportes extremos.

• Realizar excursiones.

Recuerda que mientras más variadas sean las actividades que implementes en tu tiempo libre, tendrás más probabilidades de sentirte satisfecho, de disfrutar nuevas experiencias, aprender y conocer nuevas formas de disfrutar la vida.

"El tiempo dedicado a tu bienestar integral, es la mejor inversión"